Não consigo emagrecer! E agora? Veja 20 possíveis causas e como revertê-las

Amiga, você já esteve naquela situação em que se alimenta bem e de forma saudável, bebe litros de água e pratica exercícios diariamente e, ainda assim, não consegue emagrecer? Fique tranquila, pois muitas pessoas sentem essa dificuldade e é exatamente sobre esse assunto que eu vou falar no post de hoje. Vamos resolver esse problema …

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Vitaminas hidrossolúveis: saiba quais são e em quais alimentos encontrá-las

Uma alimentação equilibrada e saudável precisa contar com altas doses de nutrientes, como as vitaminas. Como não são produzidas em quantidade suficiente pelo nosso organismo, elas precisam ser consumidas em pequenas porções durante as refeições — principalmente aquelas chamadas vitaminas hidrossolúveis.  As categorias de vitaminas se dividem em duas: hidrossolúveis e lipossolúveis. Cada uma delas …

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Dieta sem Glúten: Saiba como Fazer e quais Alimentos Inserir no Cardápio

Mais do que uma moda passageira, a dieta sem glúten é extremamente funcional para a saúde. É verdade que ela se tornou famosa por ser utilizada como auxílio ao emagrecimento, mas ela também é essencial para quem possui doença celíaca, intolerância e alergia ao glúten.  Venha saber mais sobre esse assunto um tanto quanto polêmico …

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Carqueja Emagrece? Saiba como Usar essa Planta para Perder Peso

O hábito milenar de usar ervas no preparo de chás medicinais está incorporado ao dia a dia de muitas brasileiras. Afinal, o nosso país é portador de uma riquíssima diversidade de espécies de plantas que servem para fins de cura — e até mesmo para perder uns quilinhos. É o caso da erva conhecida como …

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Dietas para Perder Peso: Conheça as Melhores e Veja os Cardápios Indicados

Quando procuramos saber mais sobre as dietas para perder peso, acabamos caindo em um mar de informações na internet. São tantas as recomendações que não sabemos exatamente em quais regimes confiar, não é mesmo? Para ajudar nessa questão, preparei esse guia completo sobre as melhores dietas para você aplicar no seu dia a dia. Tem …

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Receita de Molho Branco Light: Confira 15 Opções Para a Sua Dieta

Não existe nada pior do que estar de dieta e não poder comer aquela refeição que a gente tanto ama, certo? E tudo fica ainda mais difícil quando estamos falando de massas, que são tão comuns no nosso dia a dia, mas precisam ficar de fora do cardápio por conta de suas calorias. Mas e …

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