Já é de senso comum que os alimentos mais ricos em proteínas são aqueles de origem animal, como a carne vermelha, o peixe, o ovo e o leite — só para citar alguns. Inclusive, já escrevi diversos posts sobre isso aqui, principalmente sobre colágeno (que é uma proteína animal) e seus benefícios para nossa pele, […]

Mais do que uma moda passageira, a dieta sem glúten é extremamente funcional para a saúde. Essa dúvida chegou para mim após o artigo sobre as calorias do pão francês. É verdade que ela se tornou famosa por ser utilizada como auxílio ao emagrecimento, mas ela também é essencial para quem possui doença celíaca, intolerância […]

Carqueja emagrece mesmo? Essa dúvida surgiu de algumas leitoras após ler meu artigo sobre chás detox. O hábito milenar de usar ervas no preparo de chás medicinais está incorporado ao dia a dia de muitas brasileiras. Afinal, o nosso país é portador de uma riquíssima diversidade de espécies de plantas que servem para fins de […]

Quando procuramos saber mais sobre as dietas para perder peso, acabamos caindo em um mar de informações na internet. São tantas as recomendações que não sabemos exatamente em quais regimes confiar, não é mesmo? 🤔 Para ajudar nessa questão, preparei esse guia completo sobre as melhores dietas para você aplicar no seu dia a dia. […]

Não existe nada pior do que estar de dieta e não poder comer aquela refeição que a gente tanto ama, certo? E tudo fica ainda mais difícil quando estamos falando de massas, que são tão comuns no nosso dia a dia, mas precisam ficar de fora do cardápio por conta de suas calorias. Mas e […]

Phyto Power funciona e emagrece mesmo? O segredo desse emagrecedor e seu real funcionamento Depois dos artigos que eu escrevi sobre dieta para emagrecer rápido e melhor remédio para emagrecer, muita gente veio me perguntar se Phyto Power Funciona, se esse emagrecedor vale a pena… Ainda mais com a chamada deles: “O Poder das Fibras […]

A busca por remédios naturais para tratar e curar doenças nem sempre é fácil, não é mesmo? 😧 A informação sobre ervas e plantas que atuam como ingredientes principais em medicamentos naturais não é muito acessível. Mas a partir de agora você não precisa mais se preocupar com isso: neste artigo você vai descobrir quais […]

Você está em busca de um método fácil, rápido e efetivo para emagrecer? Então você precisa conhecer mais sobre a dieta da sopa! 😱 Ao contrário de muitos regimes que se vê por aí, essa dieta é daquelas que fazem a diferença e te ajudam a conquistar o emagrecimento de forma saudável — 2 kg […]

Se você quer melhorar a sua pele e se livrar de alguns incômodos como as famosas rugas, celulites ou estrias, então você precisa conhecer mais sobre o colágeno em pó. Essa substância, que normalmente é produzida pelo nosso organismo, pode fazer milagres pela nossa saúde e beleza, acredite! O problema começa quando reduzimos a produção […]

Alimentos ricos em carboidratos são os primeiros a serem cortados de qualquer dieta. Afinal, eles são apontados como os principais vilões para o emagrecimento saudável 😮. Mas e se eu te falar que não é bem assim, que os carboidratos são fontes de energia para o nosso organismo e que, sem eles, o nosso corpo […]