Alimentos

Lista de Carboidratos que Engordam: Saiba Tudo Sobre esses 12 Alimentos

,Alimentos ricos em carboidratos são os primeiros a serem cortados de qualquer dieta. Afinal, eles são apontados como os principais vilões para o emagrecimento saudável. Mas e se eu te falar que não é bem assim, que os carboidratos são fontes de energia para o nosso organismo e que, sem eles, o nosso corpo simplesmente …

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Alimentos Ricos em Proteínas: Lista Completa e Benefícios Aqui!

Quando estamos de dieta, é sempre bom saber quais são os valores nutricionais dos alimentos que consumimos, não é mesmo? Afinal, é importante garantir que as nossas refeições estejam balanceadas, com poucas calorias e repletas de nutrientes — inclusive de alimentos ricos em proteínas. Mesmo que você não esteja com o objetivo de emagrecer, entender …

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Alimentos de Origem Vegetal: Saiba Quais São e os Benefícios para a Saúde

Não é difícil adivinhar quais são os alimentos de origem vegetal, né? Cenoura , arroz , beterraba, brócolis — são todos aqueles que chamamos rotineiramente de vegetais. Mas será que você entende a importância de ter esse tipo de alimento inserido nas suas refeições? Você precisa saber o quanto é indicado comer por dia de …

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20 Frutas Ricas em Proteínas: Confira Lista Completa!

Se você já esteve em uma dieta para emagrecer ou apenas para ter uma vida mais saudável, já deve saber que os alimentos que possuem grande quantidade de proteínas são essenciais para ajudar nessas tarefas. Pois saiba que as frutas ricas em proteínas são ótimas aliadas nessa jornada! O corpo humano precisa desses proteínas para …

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Melão de São Caetano: Descubra Para que Serve essa Planta Medicinal

O Melão de São Caetano é uma planta popular entre aqueles que adoram um remédio caseiro para prevenir doenças e ajudar no tratamento destas. Apesar de sua aparência um tanto diferente e não convencional (dá só uma olhada na foto! ), essa planta atua de diversas formas no nosso organismo, combatendo doenças que vão desde …

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Chá de Erva Doce: Benefícios Comprovados e Receitas

Erva doce é um dos sabores preferidos de chá mundo afora e não é a toa: seu sabor agradável já conquistou muitos corações . Como qualquer outra bebida do gênero, o chá de erva doce concede inúmeros benefícios para a saúde de quem o consome e é justamente sobre esses benefícios que eu vim falar …

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Babosa: Para que Serve? Veja 10 Benefícios da Planta para a Saúde e Beleza!

Alguém já te indicou a babosa para cuidar dos cabelos e da pele? (E você ainda se pensou na hora: socorro, eu não sei nem o que é nem para o que serve a babosa ). Se sim, pode levar o conselho a sério: a planta é realmente ótima para a nossa saúde e possui …

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Calorias do Pão Francês: Dicas, Tipos e Porções [MITOS E VERDADES]

A maioria das mulheres que entra em uma dieta pensa em cortar de primeira as calorias do pão francês do seu cardápio. Afinal, ele é visto como um grande vilão para quem quer perder peso. Mas você sabia que tudo isso não passa de pura crença? Nesse artigo você vai descobrir a verdade sobre o …

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Hibisco – Para que Serve, Benefícios e Receitas de Chá

Se você já esteve à procura de um jeito de emagrecer que não seja tão radical, já deve ter se deparado por aí com o hibisco ou com o chá dessa planta. Mas o que pouca gente sabe é que o hibisco não tem como benefício apenas a perda de peso . O chá também …

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Kefir: o que é, Quais os Benefícios, Receitas e Como Fazer

Se você já ouviu falar no Kefir, mas não tem certeza do que ele é ou para que ele serve, você chegou ao Blog certo! Hoje, aqui no Toda Saudável, vou te contar exatamente o que é o kefir, seus benefícios, funções e onde comprá-lo. Ah, e é claro que neste artigo também vai ter …

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