açúcar

carboidratos simples

Carboidratos, os famosos Vilões das Dietas, mas eles são necessários para o nosso corpo.

O que são Carboidratos? Carboidratos são combinados de moléculas presentes em alimentos considerados não muito saudáveis e até nos saudáveis. São eles grãos (arroz, feijão, …), presentes também no leite, batata, bolos, biscoitos, massas e tortas são alimentos ricos em carboidratos. Os carboidratos são usados para obter energia, particularmente para exercícios de alta intensidade e …

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Diferenças entre a melhor forma de adoçar, Açúcar Mascavo, Demerara e Mel.

O açúcar demerara fica entre o açúcar mascavo e o açúcar refinado. Em termos nutricionais ele é muito parecido com os valores nutricionais do açúcar mascavo. O grão do açúcar demerara é marrom claro e é o açúcar usado, já que ele não altera o sabor dos alimentos como faz o mascavo (que deixa um …

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